Tips merawat rambut

10 Tip Merawat Rambut Sehat Berkilau

Terkadang karena terlalu sibuk dengan pekerjaan atau urusan rumah tangga, Anda tak punya waktu untuk merawat rambut. Padahal, rambut adalah mahkota setiap wanita yang penting untuk menambah rasa percaya diri Anda.

Berikut tip yang perlu diperhatikan untuk menjaga kilau rambut Anda:

1. Trim atau rapikan rambut 4-6 minggu sekali untuk membuang ujungnya yang kering dan pecah-pecah. Hal ini juga agar potongan rambut tetap terjaga.

2. Gunakan sampo khusus untuk rambut yang diwarnai. Hindari menggosok rambut terlalu keras saat keramas, dan minimalkan penggunaannya. Misalnya keramaslah 2-3 hari sekali.

3. Gunakan conditioner khusus untuk rambut dicat. Fokuskan pada bagian ujung rambut dan bilas hingga bersih.

4. Gunakan sisir bergerigi jarang untuk meminimalkan kerusakan rambut.

5. Gunakan hair dryer hanya saat rambut hampir kering. Semakin panas dan lama Anda menggunakan hair dryer, akan menambah risiko rusaknya kutikel rambut.

6. Gunakan hair dryer dan sisir saat menata rambut, hindari hot roller dan curling iron.

7. Minimalkan penggunaan produk styling, seperti mousse, gel dan hair spray, karena dapat
   memudarkan kilau rambut.

8. Hindarkan rambut dari zat kaporit. Misalnya sebelum berenang basahi dulu rambut. Setelah usai berenang, bilaslah sebersih mungkin. Hindari juga sinar matahari langsung.

9. Jangan lakukan pelurusan atau pengeritingan setelah rambut dicat, karena proses kimia yang berulang-ulang akan menyebabkan kerusakan fatal pada rambut.

10. Gunakan produk-produk perawatan untuk mencegah rambut rontok, misalnya vitamin atau serum khusus untuk menguatkan akar rambut.

Bahaya Minuman Bersoda

 
penulis: Aulia Nanda Lestari

Kalau lagi haus, maunya minum yang seger-seger kan pastinya, seperti minuman bersoda gitu. Tenggorokan pasti rasanya langsung nyeesss gimana gitu, iya nggak sih, guys? Hehehe… Tapi jangan salah lho, ternyata nikmatnya minuman bersoda bisa nimbulin penyakit di tubuh kita.
Nah, kali ini HAI mau ngasih tau apa aja sih efeknya kalo kebanyakan minum soda:

1. Obesitas

Banyak minum soda, bisa menaikan berat badan kita. Kandungan kalori yang sangat tinggi dalam minuman bersoda bisa menyebabkan kadar gula di dalam tubuh kita berlebihan. Dalam setiap satu gelas minuman bersoda yang kita minum, kita sama aja udah mengkonsumsi 22 sachet gula putih.

2. Osteoporosis

Faktanya adalah minuman bersoda dapat mengeroposkan tulang kita. Walaupun kita rajin mengkonsumsi susu dan suplemen kalsium tinggi, kalau kita rajin mengkonsumsi minuman bersoda, maka semuanya sia-sia.

3. Hiperaktif

Ngerasa nggak sih, kalau abis minum soda pasti tubuh kita jadi seger lagi? Ini karena kandungan kafein yang tinggi dalam minuman bersoda.
Kalo minumnya cuma sesekali saja sih, mungkin nggak kenapa-kenapa kali ya, asal jangan keseringan. Karena semua yang berlebihan kan nggak baik. Hehehe...